Καρύδι ψίχα Α’

Καρύδι ψίχα Α’

Το καρύδι ειναι αναμφισβήτητα απο τους πιο γευστικούς καρπούς.

Είναι όμως και απο τους ισχυρότερους ξηρους καρπούς για τη θωράκιση της υγείας μας!

Μαζι με τα αμύγδαλα, είναι οι δύο καρποί που ομόφωνα πρέπει να βρίσκονται στην καθημερινή μας διατροφη.

Βοηθούν στην πρόληψη καρδιαγγειακών νόσων, μειώνουν την “κακή” χοληστερόλη και επιβραδύνουν την απώλεια οστικής μάζας.

Επίσης μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων αλλά και διαβήτη, μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου αλλά και της νόσου Αλτσχάιμερ!

Διαθρεπτική Αξία (ανά 100 gr)
Λιπαρά : 65 gr
Υδατάνθρακες: 14 gr
Φυτικές ίνες: 7 gr
Πρωτεϊνες: 15 gr
Νάτριο: 2 mg

Ανακαλύψτε εδώ όλους τους ωμούς ξηρούς καρπούς και δημιουργήστε μοναδικά γλυκά.